jakie sa

[...] mówi podobnie jak wtedy w Wiedniu- POLECAM!!! https://i.imgur.com/1cdCEuSh.jpg https://www.youtube.com/watch?v=D8kPImEouHE https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg O, naleśniki, jakie zaskoczenie!%-) https://i.imgur.com/1WyrQo2h.jpg Ale teraz już coś nowego, a przynajmniej ostatnimi czasy- tortilla, z mniej nowymi frytkami%-) [...]

[...] Ogólnie jest już ciężko, głód straszny. Szczerze mówiąc, ciężej niż na redu%-) Żołądek rozepchany przez masę, przy okazji nastroje przez plecy mam jakie mam i korci by podjadać... Staram się nie, ale najgorzej mi odmówić sobie dojedzenia większej ilości masła orzechowego w DNT na koniec dnia%-) [...]

[...] Podsumuję ją jutro, bądź pojutrze- zestawię wymiary i zdjęcia brzucha z na czczo. Raczej nie będę robił fot w pozach na tle ściany, z nich mało wynika, a i światło jest, jakie jest. Więcej zdjęć będzie po weekendzie, po treningu z chłopakami, to zobaczycie co nieco. Najlepszą i najkorzystniejszą formę przewiduję jednak za miesiąc, do dwóch- [...]

[...] A poniżej niespodzianka, wzięło mnie na improwizację z kilkoma pozami, ciężko to nazwać układem dowolnym, bo bez muzyki, ale oceńcie sami. Aha- światło jest jakie jest;-) https://www.youtube.com/watch?v=1zU6VTQN7HQ A potem po cardio w parku, parę póz i zabawa z tym samym "układem": https://www.youtube.com/watch?v=QPEqNAenVlM [...]

Mam takie pytanie Jakie ćwiczenia można wykonywać żeby efekty a6w były lepsze? Z tego co wyczytałem to aeroby i HIIT są dobre do a6w. Jeśli tak, to jak to (a6w,aeroby,hiit) łączyć (prosiłbym bardzo o rozpiskę)?

[...] anyż, róża, głóg i od groma innych - ten jego "mistrz" kiedyś chyba tam został wybranym jednym z najbardziej zasobnych w wiedzę zielarzy w całej Polsce czy rejonie Europy, więc chyba się typ znał %-) Zobaczymy jakie efekty to przyniesie, na pewno więcej razy klop to nerki się przefiltrują porządnie %-) https://zapodaj.net/images/21f034a01ad85.jpg

[...] nisko masz Vo2Max Damianie w stosunku do FTP {{:-( Ostatnie interwały kręciłeś 4'30" na przerwie 4'00", odpowiednio na 363W i 180W. Jeśli te 363waty to 119%Vo2Max to jakie masz wyznaczone FTP? 4.5min są na mocy 112% FTP. Trening typowo FTP/FRC Jeśli myślisz że zrobiłbym 4.5min na mocy 110% Vo2max to... w sumie powinienem jeździć w pro [...]

[...] CO do słodkości jak i innych cech sensorycznych produktów ( konsystencja, smak, zapach, barwa) to najczęściej są one wynikiem średniej wyciąganej z 30 testów. Zależnie jakie osoby sa testerami ( czy są to kobiety lubiące słodycze, mężczyźni nie lubiący słodyczy, idt)taki otrzymujemy średni wynik. Osobiście lubię odzywki mało słodkie i jeśli [...]

[...] jak 3 świat -z ręką w nocniku-liczymy się jako siła robocza a własnego pomysłu 0. Masti czemu ja na swojej działalności płacę 100% podatku a oni 5-10% ? czym się różnimy? jakie koszty ma bank-coś produkuje? jakie koszty ma market gdzie inwestycja budowy jest rozliczana inaczej niż remont itp? tak jak w kwiaciarni za jednego kwiatka ciętego tak [...]

[...] wykonanych z starannie selekcjonowanych surowców, wśród których nie tylko zawodowcy znajda coś dla siebie o czym może świadczyć fakt iż już 2 rok z rzędu wszystkie prezenty jakie ofiaruje rodzinie są spod loga Olimp Sport Nutrition. Bezpieczeństwo - Olimp Labolatories jako jedyna firma w polsce posiada nowoczesne zaplecze badawcze, w którym to [...]

[...] którzy uśmiechają sie do Ciebie, zeby godzine po treningu napasc na kogos.Przestała miec znaczenie medytacja, czy jaka kolwiek inna forma pracy nad duchem. Zatraciły sie jakie kolwiek zasady moralne. Psychopaci sa wszedzie. Slabiutki argument. Bardzo wielu ludzi, ktorzy trenuja sa bardzo spokojni poza sala treningowa. Te szanse rowne 0% to [...]

[...] na zajęcia ze sztangami. Obciążenie (nie śmiać się :P) przy przysiadzie 20 kg na sztandze. Klatka - 10 kg Na maszynach to ja nie wiem, jak patrzeć, ale się nauczę i powiem jakie (bo niektóre maszyny, to jakieś air machines ;P). Ogólnie się zmachałam i było przyjemnie. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-06-30 22:35:33 Zmieniony przez - szmaja [...]

[...] się tak przesłodzona, że muszę jabłka miętą popijać. Ja z kolei nigdy nie przepadałam z jabłkami, do tego są albo za twarde, albo za słodkie :-) Nie sądzę, żeby powrót apetytu był na stałe, ale przynajmniej teraz mi się jakieś rzeczy "marzą", w sensie mam na jakieś ochotę i mniej więcej będę wiedziała na jakie (może). Zobaczymy po kilku dniach.

[...] miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa5998f7880744ec8e7a1660642005a9.png sałata, pomidor; *te owoce mrożone to mieszanka leśnych, więc dozwolone. No po prostu - jedyne lody na jakie mam szansę, nie pozwolę ich sobie odebrać :P Wczorajszy trenio: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/318bf3f9832d4f3b9efd8bae061a58d6.png O treningu powiem tyle, że ponieważ czuję, [...]

[...] stalej jednoczesnie HMB i Leucyne? Czy nie bedzie to za duzo? Wtedy lepiej jedno albo drugie? Czy moze bedzie to lepiej dzialac w polaczeniu - jesli tak to wtedy jakie stosowac dawki HMB a jakie Leucyny? Jesli chodzi o finanse, zeby bylo bardziej ekonomicznie to co lepiej wybrac? 7. Piotrek, jakbys mial pod reka, zeby nie robic [...]

[...] platynowy kolor bez konieczności obciązania włosów. Włosy blond mogą przybierać rózne odcienie w zalezności od zanieczyszczeń powietrza, chloru w wodzie i składu kosmetyków, jakie używasz. Oczyszczaj swoje włosy regularnie by zminimalizować niepożądane efekty. Podkreślić naturalą czerń Wypróbuj jeden z nowych produktów dostepnych na runku, które [...]

Wiem że basen ma to do siebie że zwiększa apetyt ale po to są te wspaniałe wieczorki A jaki optymalny rozkład treningu siłowego do aerobowego bys widział ? tzn jakie dni siłowy i jakie dni basen ? Biniu jestem otwarty na propozycje jeżeli już będę się brał na powaznie to chce mieć jak najlepsze efekty tak że wszystko mozna zmienić z tym że bardzo [...]

[...] 3.około 100g kaszy+udko z kaczki+kapusta 4.100g owsa+3jajka+ogórki 5.wejdzie twaróg jeszcze tak z ciekawosci zapytam co polecacie na te mieśnie brzucha jakie cwiczenie? bo wydaje mi sie ze u mnie sa słabe a chiałbym zeby po redukcji były widoczne Ten brzuch nie jest moim ideałem bo reszta miesni brzucha oprócz tych [...]

wszystkie suple jakie stosuje sa obecnie z mr big i jestem bardzo zadowolony, smak i jakosc na wysokim poziomie Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2012-02-28 10:23:14

[...] OWE 20 P TO WYJDZIE NA TEN SAM CZAS I WYSILEK.. To jest do przerobienia. Najwazniejsze w tej chwili sa Twoje odpowiedzi na pytania zadane na poczatku tej wiadomosci. Tj. jakie plusy i minusy da mi stosowanie tych samych cwiczen ktore beda w nastepnym treningu. HA! JESLI TO MA BYC WSTEP DO MAJESTC TO NAWET WSKAZANE BYS KROTKO ODPOCZYWAL, BO [...]